Deguna apsarkuma iemesli var būt dažādi: anēmija, neiroze, apsaldējums, gremošanas orgānu slimības u. c. Ja šis kosmētiskais defekts ilgstoši nepazūd, jāgriežas pie ārsta. Ikdienā jāvairās no straujām temperatūras maiņām, jāēd viegli sagremojama barība, ēdiens nedrīkst būt pārlieku karsts, jāatsakās no stipras tējas un kafijas, jāierobežo tauku un asu garšvielu daudzums uzturā.

Lai neapsaldētu degunu, pirms iešanas laukā to ieziež ar plānu kārtiņu taukaina krēma un nopūderē. Ja degungals salā kļuvis balts, to berzē ar aukstu ūdeni, kamēr atgriežas sārtums. Pēc tam vairākkārt pārmaiņus liek siltu un aukstu kompresi un ieziež ar taukainu krēmu.

No ziemas sala jāsargā arī ausis. Ja staigājam bez galvassegas, ausis jāieziež ar krēmu, spēcīgi masējot, līdz tās kļūst sarkanas, pēc tam jānopuderē. Uzturoties laukā ilgāku laiku, ausis ik pa brīdim jāsaberzē. Aukstajās ziemas dienās nevajag nēsāt klipšus – tie traucē asinsriti. Ja gadās apsaldēt ausis, jārīkojas tāpat kā deguna apsaldēšanas gadījumā.

(pēc preses materiāliem)