Valkājot galvassegu, ādas un matu elpošana ir apgrūtināta, ādas un matu elpošana ir apgrūtināta, tādēļ mati pastiprināti taukojas vai, gluži otrādi, kļūst sausi, parādās blaugznas, mati var sākt arī izkrist.

Lai uzlabotu asinsriti galvas ādā, pēc cepurītes noņemšanas matus ieteicams saķemmēt (ķemmei jābūt retiem, neasiem zariem), tad izmasē galvas ādu ar masāžas suku dažādos virzienos. Šo procedūru nobeidz ar masāžu, ko izdara ar rokām, masējot ādu pa celiņiem gareniski un apļveidā.

Svarīga ir arī pareiza matu mazgāšana un kopšana. Mati jāmazgā tik bieži, cik tas ir nepieciešams. Taukainus matus parasti mazgā divas reizes nedēļā, sausus – vienu reizi 8–10 dienās ar piemērotu šampūnu mīkstinātā ūdenī. Lai mati saglabātu savu dabisko spīdumu, tos pēc mazgāšanas skalo ar kumelīšu novārījumu (2 ēdamkarotes uz litru ūdens – gaišiem matiem) vai ar tēju (2 ēdamkarotes uz litru ūdens, vāra 5 minūtes – tumšiem matiem). Taukainus matus skalo ar ozolmizu novārījumu (3 ēdamkarotes uz litru ūdens).

Ja parādījušās blaugznas, matu skalošanai var izmantot nātru lapu novārījumu (100 g nātru lapu uz 1/2 litru ūdens un 1/2 litra 6% etiķa, vāra pusstundu) vai rudzupuķu uzlējumu (50 g rudzupuķu pārlej ar 1/2 litra ūdens un 1/2 litra 6% etiķa, kas sakarsēts līdz vārīšanai, tad ļauj stundu ievilkties un nokāš). Šādus līdzekļus matu skalošanai lieto katru dienu.

Pirms matu mazgāšanas ieteicams galvas ādu ierīvēt ar kādu barojošu maisījumu (1 olas dzeltenums un 1 ēdamkarote augu eļļas vai 1 ēdamkarote rīcineļļas – sausiem matiem; taukainus matus un ādu samitrina ar svaigu kāpostu vai gurķu sulu). Galvas ādas barošanai var izmantot arī izmērcētu rupjmaizi, kefīru.

Ja mati pastiprināti izkrīt, jāgriežas pie ārsta, lai noskaidrotu cēloni un nozīmētu kompleksu ārstēšanu. Tajā ietilpst speciālu losjonu un medikamentu lietošana, kā arī procedūras, kas izdarāmas ārstnieciskās kosmētikas kabinetos (masāža ar rokām, šķidrais slāpeklis, fizioprocedūras – kvarcs, darsonvalizācija).

Lai saglabātu veselīgus matus, ieteicams pēc iespējas vairāk staigāt ar kailu galvu, vienlaikus pasargājot matus no nelabvēlīgiem laika apstākļiem (stiprs ultravioletais apstarojums, aukstums, lietus).

INĀRA STEPANOVA,
ārste