Kļūdas ikdienas uzturā, tā vienpusība, kā arī ķermeņa fizioloģiskā režīma neievērošana ir iemesls nevēlamām pārmaiņām sejas ādā. Tāpēc tā ir jākopj: jātīra, jābaro un jāaizsargā no apkārtējās vides iedarbības.

Sejas ādas kopšanā svarīgākais uzdevums ir pavairot ūdeni ādas starpšūnu spraugās un šūnās. Līdz ar to uzlabojas ādas fizioloģiskās norises, atjaunojas elastīgums, normalizējas tauku dziedzeru darbība. Apmēram pusstundu vai stundu pirms gulētiešanas seju var mazgāt ar uzvārītu un atdzesētu ūdeni. Rītos seju ir ieteicams enerģiski apslacināt arī ar uzvārītu un atdzesētu istabas temperatūras ūdeni. Rītos seju ir ieteicams enerģiski apslacināt arī ar uzvārītu un atdzesētu istabas temperatūras ūdeni. Ja sejas āda ir sausa un jutīga, ziepes nelieto. Pēc mazgāšanas ādu rūpīgi nosusina un ieziež ar mīkstu krēmu, kas satur lanolīnu. Pēc 10–25 minūtēm lieko krēma daudzumu no sejas noņem ar kosmētisko salvetīti. Ja sejas āda ūdeni nepanes, to tīra ar piena un ūdens sajaukumu.

Seju tīra arī ar losjonu, taču katru dienu to darīt nav ieteicams. Tad seja zaudēs svaigumu un «sulīgumu», jo losjoni ādu ietekmē spēcīgāk nekā ūdens ir spirts, glicerīns, var būt arī kampars un smaržvielas. Losjonus var pagatavot arī mājās. Piemēram, jāsakuļ 2 olu dzeltenumi, jāpievieno 1 citrona sula, jāpielej 1/4 tējas glāzes degvīna un 3/4 glāzes svaiga krējuma. Šādu losjonu uzglabā stikla traukā vēsā vietā, pirms lietošanas saskalo.

Ja āda pastiprināti taukojas, rītos un vakaros to mazgā ar istabas temperatūras ūdeni, lietojot olu, lanolīna, bērnu un citas maigas ziepes vai bārdas skūšanas ziepju krēmu. Lieto arī dezinficējošus un poras savelkošus līdzekļus, ko gatavo, piemēram, sajaucot 1 ēdamkaroti kliņģerīšu tinktūras, pusi tējas glāzes vārīta un atdzesēta ūdens, 4 tējkarotes odekolona vai 4 tējkarotes kaparspirta, 1 tējas glāzi 2% borskābes šķīduma.

Ādas attīrīšanai var izmantot šķidrus emulsijas krēmus – «pieniņus», kas labi iesūcas ādā, palīdz piesaistīt ūdeni un piegādā ādai nepieciešamās bioloģiski aktīvās vielas. Pēc notīrīšanas ar losjonu taukainu ādu var ieziest ar kādu beztauku – stearāta – krēmu, kas viegli iesūcas ādā un to nomierina.

Svarīga nozīme sejas kopšanā ir dažādām maskām. Atkarībā no masku sastāva to iedarbība ir dažāda: ar masku sejas ādu var ietaukot, atbrīvot no taukainības, balināt, nolobīt virsādas raga kārtiņu, stimulēt ādas iekaisumu uzsūkšanos.

Maskas gatavo pabiezas putriņas veidā, ko uzziež sejai. Pirms maskas uzlikšanas seja ir jānotīra, jāuzliek karsta komprese. Ap acīm ir jāuzziež barojošs krēms, uz plauktiņiem var uzlikt vāju kumelīšu vai melnās tējas kompresi. Pēc tam ar riņķveidīgām pirkstu kustībām vai koka lāpstiņu, uz kuras ir uztīta vate, vienmērīgi uz ādas uzliek masku, ko tur 15–25 minūtes, pēc tam nomazgā ar siltu ūdeni. Maskas var uzlikt 1–3 reizes nedēļā.

Maskas uzlabo asinsriti un līdz ar to visas fizioloģiskās norises ādā. Vienmēr nav ieteicams likt vienu un to pašu masku. To sastāvs jāmaina, taču vienmēr tās jāpiemēro ādas tipam.

SAUSAI ĀDAI IETEICAMAS ŠĀDAS MASKAS:

– siltas eļļas maska;
– olas dzeltenuma un medus maska;
– medus maska ar pienu vai olas dzeltenumu (ņem 1 ēdamkaroti medus un 1 ēdamkaroti svaiga piena vai olas dzeltenumu, pievieno nedaudz auzu pārslas vai klijas);
– 2 ēdamkarotes trekna biezpiena sajauc ar 1/2 tējkarotes salda krējuma un 1/2 tējkarotes medus;
– kartupeļu biezenim pievieno nedaudz piena un olas dzeltenumu (liek uz sejas pēc iespējas karstāku);
– sarīvē pētersīļu sakni, aplej ar verdošu ūdeni, ļauj pusstundu nostāvēties. Paliek auzu miltus, līdz izveidojas skābam krējumam līdzīga masa, tad pievieno 1 ēdamkaroti augu eļļas.

TAUKAINAI ĀDAI AR PAPLAŠINĀTĀM PORĀM IETEICAMS ŠĀDAS MASKAS:

– 1 citrona sulu sajauc ar olas baltumu, pievieno 10–15 pilienu kampareļļas;
– maizes raugu sajauc ar 3% ūdeņraža pārskābes šķīdumu (var ņemt arī pienu, tad šo masku lieto sausai un normālai ādai);
– 1 ēdamkaroti medus sajauc ar 1 olas baltumu.

Ieteicamas arī augļu un ogu maskas.