Jau sen ievērots, ka miegs vēsā telpā ir mierīgs un dziļš. Kādai jābūt telpas temperatūrai? Tas ir atkarīgs no cilvēka vecuma. Bērna guļamtelpā optimālai temperatūrai jābūt 16—17 oC. Šāda temperatūra piemērota arī 50—60 gadus veciem cilvēkiem. Gados jauniem labāk gulēt istabā, kur ir 14—15 oC.

Pastāvīga vēsa gaisa iedarbība norūda asinsvadu sistēmu un visu organismu. Vēsais gaiss samazina elpošanas centra kairināmību, atvieglo ogļskābes izdalīšanos no plaušām un pastiprina asins piesātināšanos ar skābekli.